Tyst retreat 11-14 januari, vid Hunnebostrand


Nästa retreat:
Vinterretreat: Meditationer för inre ro & lycka
Tyst retreat 11-14 januari, på Ramsviks Övergård, Hunnebostrand

För både nybörjare & mer erfarna!
Går bra att stanna fre-sön också.
Mer info kommer snart.

Hjärtan

ETT GOTT HJÄRTA

12-15 oktober
Fredag kväll – Måndag lunch (eller fredag kväll till söndag)
Retreatschema kommer snart.

Ramsviks Övergård, Hunnebostrand

Retreatledare: Kelsang Jema

Njut av en rofylld långhelg i vackra omgivningar och upptäck den djupa inre ro och stillhet
du kan finna i ditt eget sinne genom meditation.

Vi rekommenderar att du har en del erfarenhet av meditation för att delta i detta retreat.
Boka nu-01-01

Det går fortfarande bra att anmäla sig
Sista anmälnings- och betaldag: 9 oktober
Obs!
Endast ett fåtal enkelrum kvar

Retreatavgift:
Fredag-måndagTjej höst
3100 kr för enkelrum
2500 kr för dubbelrum
2200 kr för 3-4 bäddsrum

Fredag-söndag
2400 kr för enkelrum
1900 kr för dubbelrum
1700 kr för 3-4 bäddsrum

Priserna är inkl. meditationspass och vegetarisk mat

OM RETREAT
Syftet med retreat är att sätta åt sidan en viss tid för att rikta sin medvetenhet inåt och fokusera på sin andliga utveckling. Bara några dagars fokuserad meditation i retreat kan ge stora resultat, och ofta är det först vid dessa tillfällen som vi verkligen känner av de djupare effekterna av meditation.

Retreat är en mycket viktig del av vår meditationsträning eftersom det ger oss en värdefull möjlighet att fördjupa våra positiva inre upplevelser och insikter, i avsaknad av våra vanliga dagliga aktiviteter och distraktioner.
Genom att stänga av våra mobiltelefoner och lämna vardagens bekymmer kan vi fokusera på vår andliga utveckling och upptäcka den enorma potential vi alla har för att uppleva ro och lycka.

Mellan passen finns det möjlighet att vila och promenera i den vackra skärgårdsmiljön.
En perfekt möjlighet att återhämta sig och komma tillbaka till vardagen med ett klart och rofyllt sinne.

”När turbulensen av distraherande tankar lägger sig och
vårt sinne blir stilla, så uppstår en djup lycka och förnöjsamhet naturligt inifrån”
Vördnadsvärde Geshe Kelsang Gyatso  – ”How to transform your life”

DSC_0469
MEDITATIONSPASSEN
Under retreatet kommer vi göra en serie meditationer som bygger på boken
”Den nya Åtta steg till lycka – Den buddhistiska vägen av kärleksfull vänlighet” av
Vördnadsvärde Geshe Kelsang Gyatso.

Även fast våra relationer är en stor källa till glädje i våra liv så för de ofta även med sig problem. Vi är ofta kritiska mot oss själva och andra och har ofta orealistiska förväntningar vilket lätt leder till besvikelser och konflikter och gör att vi har svårt att känna en äkta kärlek.

Under detta retreat kommer du få lära dig nya, inspirerande meditationer och tankesätt för att stärka din kärlek och kunna se mera positivt på dig själv och andra. Genom att mer och mer börja identifiera dig själv och andra med den enorma potential vi alla har så kan du lättare släppa taget om dina egna och andras fel och begränsningar.
På sått sätt kan du utveckla en djupare förståelse och empati för andra och en sund självkänsla. Genom att stärka din kärlek på detta sätt bygger du grunden för att nå din fulla potential och kan njuta av ett lyckligare liv och mer tillfredsställande relationer.

”Om vi värdesätter alla vi möter eller tänker på så kommer det inte finnas någon grund att utveckla avundsjuka, ilska eller andra skadliga tankar och vårt sinne kommer förbli rofyllt hela tiden”.                             

”Genom att uppriktigt värdesätta alla levande varelser kommer vi alltid att handla med kärleksfull vänlighet och de kommer att återgälda vår vänlighet. Andra kommer inte behandla oss illa, och det kommer inte att finnas någon grund för konflikter. Andra kommer att tycka om oss, och våra relationer kommer bli mer stabila och tillfredsställande.”
                                           Vördnadsvärde Geshe Kelsang Gyatso – Den nya Åtta steg till lycka

Åtta steg till lycka
OM BOKEN

Den mycket älskade buddhistiska dikten Åtta verser för att träna sinnet av Geshe Langri Tangpa utgör grunden för Geshe Kelsangs bok Den nya Åtta steg till lycka.
Dikten och Geshe-la’s förklaring visar hur vi alla kan lära oss att förvandla livets utmaningar och svårigheter till värdefulla och befriande andliga insikter.
Boken presenterar praktiska sätt att använda Buddhas tidlösa visdom för att stärka vår kärlek, visdom och medkänsla. Genom dessa metoder kan vi finna en djup inre ro, överkomma problem och svårigheter med ett glädjefyllt sinne och förverkliga vårt mänskliga livs fulla potential.

Genom att träna oss i dessa meditationer kommer vi steg för steg utveckla ett positivt sinne, lösa våra dagliga problem och hitta en djupare lycka och tillfredsställelse

Meditationspassen kommer börja med lite andningsmeditation och en kort buddhistisk bön. Sedan kommer läraren ge en kort och inspirerande undervisning och vi avslutar med en guidad lite längre meditation.

TYSTNAD
Retreatet
kommer vara i tystnad från lördag morgon till måndag förmiddag.
Tystnaden ger oss en värdefull möjlighet att minska våra distraktioner och stilla vårt sinne.
På så sätt kan vi koncentrera oss bättre i meditationen och fördjupa vår inre kontemplation och insikter.

Kelsang Jema
Jema1 20141014

Kelsang Jema är Hjärtjuvel Kadampa Buddhistcenters huvudlärare. Hon är buddhistisk nunna och elev till Geshe Kelsang Gyatso. Hon har många års erfarenhet av buddhism och meditation och har studerat Kadampa Buddhism i Frankrike, England och Sverige. På ett praktiskt och inspirerande sätt visar hon hur vi kan integrera meditation och modern buddhism i våra moderna, upptagna liv. Kelsang Jema uppskattas mycket för sin visdom och kärleksfulla vänlighet. 

PRAKTISK INFORMATION
Retreatet kommer vara på Ramsviks Övergård nära Hunnebostrand
Ramsviks Övergård ligger längst ut i kustbandet – mitt i ett av Bohusläns vackraste naturreservat.

Vi hoppas kunna erbjuda samåkning från Göteborg men vi kan inte garantera detta.

DSC_0472Allmänna kommunikationsmedel
För tider se: www.vasttrafik.se

Hitta hit – med bil

Välkommen att kontakta oss om du har frågor.
Varmt välkommen på retreat!

%d bloggare gillar detta: