Retreats och events

Lämna vardagens aktiviteter och måsten för en stund och fokusera på att utveckla ett rofyllt och positivt sinne.
I våra moderna, upptagna liv är vår uppmärksamhet ofta splittrad och vårt sinne fyllt med oändliga distraktioner. Att träna oss i mindfulness ger oss styrkan att kunna överkomma distraherande tankar och fokusera på det som gör vårt sinne rofyllt och positivt. Under detta retreat kommer vi göra enkla och inspirerande meditationer som hjälper oss att träna upp vår förmåga att fokusera och komma i kontakt med den enorma potential vi alla har inom oss för att uppleva ett djupt rofyllt och positivt sinne. Dessa tekniker kan du sedan fortsätta att använda dig av i din vardag för att leva mer i nuet och använda dig av varje stund på ett så meningsfullt sätt som möjligt.

Retreatet ger dig även en perfekt möjlighet att återhämta dig och komma tillbaka till vardagen utvilad, med ett klart och rofyllt sinne.

”När turbulensen av distraherande tankar lägger sig och vårt sinne blir stilla, så uppstår en djup lycka och förnöjsamhet naturligt inifrån”

Geshe Kelsang Gyatso – ”Transform your life”.

Se inspirationsfilm om retreat, inspelat på Gullnäsgården.

%d bloggare gillar detta: