Retreat i Tostared

 

Sommarretreat i Tostared utanför Kungsbacka

Njut av en rofylld helg & fördjupa din kärlek och medkänsla


För både nybörjare & mer erfarna!

Retreatledare: Anna Wenander med gästföreläsare
Retreatavgift: 1900 kr för logi inkl. alla meditationspass & vegetarisk mat,

Begränsat antal platser, först till kvarn.

Sista anmälnings- och betaldag: 11 juli

Boka nu-01-01

Njut av en helg i vackra omgivningar och upptäck den djupa inre ro och stillhet du kan finna i ditt eget sinne genom meditation. Under detta retreat kommer vi göra en serie meditationer som bygger på den inspirerande och kraftfulla boken ”Åtta steg till lycka – Den buddhistiska vägen av kärleksfull vänlighet”. Dessa meditationer visar oss hur vi steg för steg kan förverkliga vår fulla potential genom att utveckla ett kärleksfullt och positivt sinne och bli av med de negativa sinnesstämningar som begränsar oss.

”Om vi värdesätter alla vi möter eller tänker på så kommer det inte finnas någon grund att utveckla avundsjuka, ilska eller andra skadliga tankar och vårt sinne kommer förbli rofyllt hela tiden”.
Geshe Kelsang Gyatso – Åtta steg till lycka

Mellan passen finns det möjlighet att vila och promenera i de vackra omgivningarna. En perfekt möjlighet att återhämta sig och komma tillbaka till vardagen med ett klart och rofyllt sinne.

Meditationspassen kommer börja med lite andningsmeditation och en kort buddhistisk bön. Sedan kommer läraren förklara meditationen vi ska göra och vi avslutar med en guidad lite längre meditation.

Schema

Lördag
Från kl.9.00 Ankomst
kl.10.00-11.00 – Pass 1 – introduktion
kl.12.30 Lunch
kl.14.30-15.30 Pass 2
kl.16.00-17.00 Pass 3
kl.18.00-19.00 Middag
kl.20.00-21.15 Sjungen meditation med matgåvor (valfritt)

Söndag
kl.07.30-08.30 Frukost
kl.09.00-10.00 Pass 4
kl.10.10-10.30 – Reningsövning med bugningar (valfritt)
kl.11.00-12.15 Pass 5 med avrundning & utvärdering
kl.12.30 Lunch
kl.13.30 Städning och packning

%d bloggare gillar detta: