KURS OCH DROP IN
Söndagar kl. 12.00-13.00
Kursstart: 16 april
Delta på centret eller via livestream
Välj mellan att boka en 3 veckors kurs eller att delta vid enstaka tillfällen via drop in.
Kursledare: Kelsang Jema
Kursavgift
120 kr/ tillfälle vid drop in
330 kr för hela 3-veckors kursen
Eller köp ett centerkort – allt ingår, ingen bindningstid
15 % rabatt för dig som är arbetslös/ sjukskriven/ pensionär/ student
mot uppvisande av intyg.
För anmälan till 3-veckors kurs boka via knappen nedan.
Information om kursen
Dessa kurser passar perfekt för dig som vill lära dig att meditera och tänka mer positivt. Du kommer få lära dig grunderna i meditation och få praktiska tips och inspiration för att komma igång och meditera i vardagen.
Varje kurstillfälle består av en inspirerande och praktisk undervisning och två guidade meditationer.
Att meditera innebär att vi bekantar sinnet med inre ro och positiva sinnesstämningar. Detta ger oss ny positiv input och hjälper oss att släppa taget om negativa tankar och känslor. Meditation hjälper också mycket bra mot stress och har en positiv effekt på vår hälsa.
Aktuella datum och teman
Varje kurstillfälle är fristående och har olika teman. Kom på så många du vill!
16 april – Introduktion till meditation & fördelar med att meditera
23 april – Uppehåll
30 april – Tips för bättre koncentration & komma igång att meditera i vardagen
7 maj – Meditation på kärlek
Dessa kurser går även parallellt på tisdagskvällar.
Praktisk information
Det finns också utrymme för frågor och diskussion. Man kan sitta på stol eller kudde. Vi gör inga fysiska övningar så du behöver inga särskilda kläder. Men om du vill sitta på kudde och meditera så kan det vara skönt med bekväma kläder.
Varmt välkommen!
Meditera i Göteborg