Meditation för nybörjare

meditation för nybörjare ht (1)

KURS OCH DROP IN

Söndagar kl. 12.00-13.00
K
ursstarter under hösten: 28 november

Delta på centret eller via livestreaming
Välj mellan att boka en 3 veckors kurs eller att delta vid enstaka tillfällen via drop in.

Kursledare: Kelsang Jema

Kursavgift
Delta på centret

120 kr/ tillfälle vid drop in på plats
330 kr för hela 3-veckors kursen på plats
Eller köp ett centerkort – allt ingår, ingen bindningstid

Delta via livestreaming
100 kr/tillfälle drop in livestream
270 kr för hela 3-veckors kursen via livestreaming

15 % rabatt för dig som är arbetslös/ sjukskriven/ pensionär/ student
mot uppvisande av intyg.
För anmälan till 3-veckors kurs boka via knappen nedan.
Boka nu-01-01

Information om kursen
Dessa kurser passar perfekt för dig som vill lära dig att meditera och tänka mer positivt. Du kommer få lära dig grunderna i meditation och få praktiska tips och inspiration för att komma igång och meditera i vardagen.

Varje kurstillfälle består av en inspirerande och praktisk undervisning och två guidade meditationer.

Att meditera innebär att vi bekantar sinnet med inre ro och positiva sinnesstämningar. Detta ger oss ny positiv input och hjälper oss att släppa taget om negativa tankar och känslor. Meditation hjälper också mycket bra mot stress och har en positiv effekt på vår hälsa.


Aktuella datum och teman
Varje kurstillfälle är fristående och har olika teman. 
Kom på så många du vill!
28 nov – Intro till meditation & fördelar med att meditera
5 dec – Tips för bättre koncentration & komma igång att meditera i vardagen
12 dec – Meditation på kärlek
Boka nu-01-01

Dessa kurser går även parallellt på tisdagskvällar.


Praktisk information
Det finns också utrymme för frågor och diskussion. Man kan sitta på stol eller kudde. Vi gör inga fysiska övningar så du behöver inga särskilda kläder. Men om du vill sitta på kudde och meditera så kan det vara skönt med bekväma kläder.
Varmt välkommen!


 

 

%d bloggare gillar detta: