Retreat på Solhälla kursgård utanför Göteborg 5-7 maj

Klart sinne, rofyllt hjärta

shutterstock_240636910
Njut av en rofylld helg i vackra omgivningar och upptäck
den djupa inre ro och stillhet du kan finna i ditt eget sinne genom meditation.

För både nybörjare & mer erfarna!

5-7 maj – Fredag kväll till söndag lunch 

Retreatledare: Kelsang Jema
Retreatavgift: 1900 kr för dubbelrum inkl. alla meditationspass & vegetarisk mat,
2300 kr för enkelrum inkl. alla meditationspass & vegetarisk mat.

Begränsat antal enkelrum, först till kvarn!
Sista anmälnings- och betaldag: 1 maj

Boka nu-01-01

Under detta retreat kommer vi göra en serie meditationer (Mahamudra) som hjälper oss att lära känna vårt eget sinne och upptäcka dess rofyllda och klara natur. Dessa meditationer hjälper oss att upptäcka djupare och djupare nivåer av inre ro och överkomma våra negativa sinnesstämningar så vi kan lösa många av våra dagliga problem. Slutligen hjälper dessa meditationer oss att inse vårt djupaste sinne så vi snabbt kan nå full upplysning, ett tillstånd av varaktig ro och lycka.

Meditationerna vi kommer göra bygger på CD’n: ”Meditations for a clear mind” som finns att köpa för den som vill. Dessa meditationer kan vi sedan ha stor nytta av i vardagen för att stilla vårt sinne, kunna fokusera bättre och minska stress.

”När turbulensen av distraherande tankar lägger sig och
vårt sinne blir stilla, så uppstår en djup lycka och förnöjsamhet naturligt inifrån”
Geshe Kelsang Gyatso  – ”How to transform your life”

Vi kommer att vara i tystnad på förmiddagarna för att kunna fokusera bättre i meditationen och fördjupa våra inre upplevelser och reflektion.

Meditationspassen kommer börja med lite andningsmeditation och en kort buddhistisk bön. Sedan kommer läraren förklara meditationen vi ska göra och vi avslutar med en guidad lite längre meditation.

Mellan passen finns det möjlighet att vila och promenera i de vackra omgivningarna.
En perfekt möjlighet att återhämta sig och komma tillbaka till vardagen med ett klart och rofyllt sinne.

Solhälla Kursgård ligger vid sjön Hällungen i Svenshögen, ca 6 mil norr om Göteborg.

Kelsang Jema
Jema1 20141014

Kelsang Jema är Hjärtjuvel Kadampa Buddhistcenters huvudlärare. Hon är buddhistisk nunna och elev till Geshe Kelsang Gyatso. Hon har många års erfarenhet av buddhism och meditation och har studerat Kadampa Buddhism i Frankrike, England och Sverige. På ett praktiskt och inspirerande sätt visar hon hur vi kan integrera meditation och modern buddhism i våra moderna, upptagna liv. Kelsang Jema uppskattas mycket för sin visdom och kärleksfulla vänlighet. 

Schema

Fredag
Från kl.17.00 Ankomst
kl.18.00-19.00 Middag
kl.20.00-21.00 Pass 1 – introduktion

Lördag
kl.07.30-08.30 Frukost
kl.09.00-10.00 Pass 2
kl.10.10-10.30 – Reningsövning med bugningar (valfritt)
kl.11.00-12.00 Pass 3
kl.12.30 Lunch
kl.16.00-17.00 Pass 4
kl.18.00-19.00 Middag
kl.20.00-21.00 Pass 5

Söndag
kl.07.30-08.30 Frukost
kl.09.00-10.00 Pass 6
kl.10.10-10.30 – Reningsövning med bugningar (valfritt)
kl.11.00-12.15 Pass 7 med avrundning & utvärdering
kl.12.30 Lunch
kl.13.30 Städning och packning


PRAKTISK INFORMATION
Logi i enkel- och dubbelrum. Gemensamma duschar och toaletter finns i korridoren.

Solhälla Kursgård ligger vid sjön Hällungen i Svenshögen, ca 6 mil norr om Göteborg.
Vi hoppas kunna erbjuda samåkning från Göteborg men vi kan inte garantera detta.
Det går tåg från Göteborg till Svenshögen, tar ca 45 minuter.
För tider se: www.vasttrafik.se
Det tar ca 30 minuter att gå från Svenshögen station till Solhälla kursgård.
För vägbeskrivning klicka här. Du kan även få skjuts från oss som arrangerar retreatet.
För vägbeskrivning med bil klicka här

Välkommen att kontakta oss om du har frågor.
Varmt välkommen på retreat!

3 Comments on “Retreat på Solhälla kursgård utanför Göteborg 5-7 maj

  1. Hej! Hur länge är varar en retreat och vad kostar det? mvh
    Åsa

    Gilla

    • Hej!
      Vi kommer troligtvis ha ett retreat på Solhälla den 5-7 maj. Fredag kväll till söndag lunch.
      Kostnad ca 2100 kr-2400 kr. Dyrare med enkelrum. Mer info kommer snart på hemsidan.
      Varmt välkommen!

      Gilla

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: