Gratis föredrag och prova-på meditation på Göteborgs Kulturkalas

Söndag 20 augusti, drop-in
Pass 1 kl.13.00-13.40
Pass 2 kl.14.00-14.45

Plats: Stora Teatern-området – Parkeringen

Upptäck inre ro. Föredrag och prova-på-meditation med buddhistnunnan Kelsang Jema, Hjärtjuvel Kadampa Buddhistcenters huvudlärare.

Två pass med samma innehåll:
Pass 1 kl.13.00-13.40
Pass 2 kl.14.00-14.45

Perfekt för dig som är nyfiken på meditation. Du kommer få en kort introduktion till meditation och hur meditation kan hjälpa dig att bevara ett mer rofyllt och positivt sinne i din vardag. Vi kommer också titta på hur alla kan lära sig att meditera på ett sätt som är enkelt att integrera i våra moderna, upptagna liv. Du kommer också få prova på att göra en enkel andningsmeditation som du sedan kan ha stor nytta av i din vardag.

Meditation är en fantastisk metod för att stilla sinnet, skingra tankarna och finna inre ro. Att meditera innebär att vi bekantar sinnet med inre ro och positiva sinnesstämningar. Detta ger oss ny positiv input och hjälper oss att släppa taget om negativa tankar och känslor. Meditation hjälper också mycket bra mot stress och har en positiv effekt på vår hälsa.

Alla är varmt välkomna, ingen tidigare erfarenhet behövs. Ta gärna med något att sitta på.

Läs programmet på Göteborgs Kulturkalas hemsida.

16711466_10154234430566835_5208972239355601901_n

%d bloggare gillar detta: