Lunchmeditation – onsdagar

Onsdagar kl. 12.15 – 12.45                                                  

Tjej cool

För både nybörjare & mer erfarna!
Sista lunchmeditationen för i sommar är den 1 Juli sedan tar vi ett kort sommaruppehåll. Lunchmeditationerna startar sedan igeni höst.

Datum vårtermin:
15 januari – 1 juli

Delta på centret eller via facebook livestreaming

För att boka livestreaming klicka här


Meditationsledare:
Kelsang Jema
Pris:
85 kr/tillfälle på centret
65 kr/ tillfälle för livestreaming
eller 300 kr/rabattkort 5 ggr
Det går bra att betala med Swish eller kontant men då med jämna pengar.

På lunchmeditationerna får du möjlighet att ta en paus mitt på dagen, slappna av och återhämta din inre ro. Inre ro är det som får oss att njuta av livet, att vara här och nu samt att uppskatta det vi har. Utan inre ro blir vi lätt stressade, irriterade eller missnöjda. Inre ro är källan till vårt välmående och lycka samt det bästa vi kan ge till andra!

Vi går igenom enkla meditationer som är väldigt bra för att släppa spänningar och finna glädje inombords. Varje lunchmeditation innehåller en kort introduktion till meditationen vi ska göra, avslappning samt en guidad meditation.

Drop in_lila knapp-01 Fristående tillfällen_gul knapp-01
Meditationerna vi gör baseras på tre olika meditationsskivor. Dessa skivor finns att köpa på centret om du vill fortsätta använda dem hemma.
De går också att köpa i MP3-format.living-meditation-series

Du är även välkommen att ta med dig en vegetarisk matlåda så äter vi tillsammans efter meditationen.
Det finns micro så man kan värma sin mat.

Välkommen till en stund av ro och inspiration!

%d bloggare gillar detta: