Halvdagskurser lördagar


Kursledare:
Kelsang Jema

För både nybörjare & mer erfarna!

Obs! Föranmälan nödvändig till dessa kurser. Anmäl dig nedan.

På halvdagskurserna får vi möjlighet att koppla av efter
veckan i en lugn miljö 18713743_xxl_subbotinaoch bekanta oss mer med den stillhet och ro som vi kan finna i vårt eget sinne genom meditation och buddhistiska tankesätt. Halvdagskurserna består av praktiska föreläsningar och vägledda meditationer varvade med pauser och diskussioner. En inspirerande halvdag med ett uppskattat upplägg och mycket meningsfullt att ta med dig hem och använda i vardagen.

Halvdagskurserna är fristående, delta på så många du vill!
Men de passar även bra som fortsättningskurser om du vill gå flera under terminen.

20 % rabatt för dig som går en av våra kvälls/dagskurser.

15 % rabatt för dig som är arbetslös/ sjukskriven/ pensionär/ student
mot uppvisande av intyg.

Vårterminens halvdagskurser lördagar
För mer info om kurserna se nedan. 
Boka nu-01-01

– HITTA GLÄDJE – ÖVERKOM ILSKA &
NEGATIVITET
Lördag 8 februari kl. 10.30-13.30
shutterstock_370121381
Kursavgift: 300 kr inkl. fika

Kursinnehåll: Enligt Buddha har vi alla källan till lycka inom oss, men våra vanliga sätt att tänka leder oss ofta i motsatt riktning. Under denna kurs kommer du får lära dig olika meditationer och tankesätt som hjälper dig att lyfta ditt sinne så du kan leva med mer ro och glädje. Vi kommer också titta på hur vi kan bli fria från de mentala ovanor som förstör vår ro och glädje, såsom stress och ilska.

Genom att skapa nya positiva vanor i vardagen med hjälp av mindfulness kan vi bevara ett lättsamt och glädjefullt sinne, oavsett vad som händer oss i livet.

KELSANG JEMA Jema1 20141014
Kelsang Jema är Hjärtjuvel Kadampa Buddhistcenters huvudlärare.
Hon är buddhistisk nunna och elev till
Vördnadsvärde Geshe Kelsang Gyatso.
Hon har många års erfarenhet av buddhism och meditation och har studerat Kadampa Buddhism i Frankrike, England och Sverige. På ett praktiskt och inspirerande sätt visar hon hur vi kan integrera meditation och modern buddhism i våra moderna, upptagna liv.
Kelsang Jema uppskattas mycket för sin visdom och kärleksfulla vänlighet.

Varmt välkommen!

%d bloggare gillar detta: