Föredrag & drop-in kurser på onsdagskvällar

shutterstock_92854117

Onsdagar kl. 18.30-20.00

Kursledare: Kelsang Jema

För både nybörjare & mer erfarna!

Under dessa föredrag och kurser kommer du få lära dig hur du kan bevara ett rofyllt och positivt sinne i vardagen med hjälp av meditation och buddhistiska tankesätt.
Genom att använda oss av dessa metoder kan vi minska stress och andra problem vi möter i våra moderna, upptagna liv och finna en djupare tillfredsställelse och lycka.

Varje kurstillfälle består av en inspirerande och praktisk undervisning och två guidade meditationer

Drop-in eller anmälan. Fristående kurstillfällen.
Varje kurstillfälle är fristående och har olika teman. Kom på så många du vill!
De olika kurserna passar också bra som fortsättningskurser om du vill gå flera under terminen.

15 % rabatt för dig som är arbetslös/ sjukskriven/ pensionär/ student
mot uppvisande av intyg.

Höstterminens föredrag & kurser på onsdagskvällar:
(läs mer längre ner på sidan)
Boka nu-01-01
– MEDITATION – NYCKELN TILL ETT POSITIVT SINNE
Föredrag & meditation 21 november följt av en 3-veckorskurs

– BOTA DIN JULÅNGEST
Föredrag & meditation 19 december

Tjej rött hår

MEDITATION – NYCKELN TILL ETT POSITIVT SINNE

FÖREDRAG MED CENTRETS HUVUDLÄRARE OCH BUDDHISTNUNNA KELSANG JEMA
& MEDITATION MED CHRISTINA

Onsdag 21 november kl. 18.30-20.00

Anmälan eller drop-in i mån av plats
Ingen tidigare erfarenhet behövs.

Kostnad: 100 kr för föredraget
480 kr för föredraget och en 3-veckors uppföljningskurs

15 % rabatt för dig som är arbetslös/ sjukskriven/ pensionär/ student
mot uppvisande av intyg.
Boka nu-01-01

Enligt Buddha är allt vi upplever en reflektion av vårt eget sinne.
Meditation ger oss kraftfulla verktyg att förändra vårt sinne och utveckla ett mer positivt perspektiv på oss själva och andra. På så sätt kan vi omvandla vårt liv och hitta en djupare lycka och tillfredsställelse.

Under detta föredrag kommer du få en introduktion till olika meditationer och tankesätt som hjälper dig att slappna av och släppa taget om stress, ovanor och negativitet och i stället koppla dig till positiva och rofyllda sinnestillstånd.

Föredraget kommer bygga på den livsavgörande boken ”Hur du kan omvandla ditt liv”
av Vördnadsvärde Geshe Kelsang Gyatso.
Boken finns att köpa på centret och går också att ladda ner som gratis e-bok.

KELSANG JEMA
Jema1 20141014Kelsang Jema är Hjärtjuvel Kadampa Buddhistcenters huvudlärare. Hon är buddhistisk nunna och elev till Geshe Kelsang Gyatso. Hon har många års erfarenhet buddhism och meditation och har studerat Kadampa Buddhism i Frankrike, England och Sverige. På ett praktiskt och inspirerande sätt visar hon hur vi kan integrera meditation och modern buddhism i våra moderna, upptagna liv. Kelsang Jema uppskattas mycket för sin visdom och kärleksfulla vänlighet.

Christina

CHRISTINA
Christina guidar meditationer ibland på centret.
Hon studerar på centrets  fördjupningsprogram och har många års intresse för och egen erfarenhet av meditation.
Christina är mycket uppskattad för sin visdom, sitt lugn
och sin kärleksfulla vänlighet.
På ett lugnt sätt delar hon från hjärtat med sig av sina kunskaper och erfarenheter av meditation och buddhism. Christina vidareutvecklar sig regelbundet genom att åka på olika kurser och retreats både i Sverige och utomlands.


D
etta föredrag passar även perfekt för dig som är nyfiken på centret och vår verksamhet. Vi kommer berätta om höstens kursutbud och det finns möjlighet att ställa frågor. Efteråt bjuder vi på fika för de som vill stanna kvar.

Varmt välkommen till en inspirerande kväll!


3-VECKORS UPPFÖLJNINGSKURS

Med centrets huvudlärare och buddhistnunna Kelsang Jema

Perfekt för dig som vill fördjupa dig mer i detta tema!

Kursstart: 28 november
Onsdagar kl. 18.30-20.00, vecka 48-50

Anmälan eller drop-in! Fristående kurstillfällen.
För både nybörjare & mer erfarna.
Boka nu-01-01
Under denna kurs kommer vi fördjupa oss i fler meditationer och tankesätt som hjälper oss att bevara ett rofyllt och positivt sinne i vardagen.

Vecka 1, 28 november – Meditation på kärlek
Vecka 2, 5 december –
Meditation på acceptans
Vecka 3, 12 december
– Meditation för att rena vårt sinne

De olika kurstillfällena är fristående, delta på ett eller flera!
Varje kurstillfälle består av en praktisk och inspirerande undervisning och två guidade meditationer.

Obs! Det går bra att delta på 3-veckorskursen även om du inte kan komma på föredraget
den 21 november

Kostnad: 480 kr för föredraget & 3-veckorskursen, 430 kr för 3-veckorskursen,
150 kr drop-in pris eller rabattkort.

15 % rabatt för dig som är arbetslös/ sjukskriven/ pensionär/ student
mot uppvisande av intyg.


Rabattkort som gäller på alla våra kvällskurser på tisdagar & onsdagar
och dagskursen på söndagar.
Rabattkorten finns att köpa på centret.
Rabattkort 5 gånger: 600 kr (ord.pris 750 kr)
Rabattkort 10 gånger: 1100 kr (ord.pris 1500 kr)

Vi erbjuder 10 % rabatt på den andra kvällskursen du anmäler dig till. 15 % rabatt på den tredje. Du har också möjlighet att bli stödmedlem på centret. Läs mer här om vad som ingår i våra mycket förmånliga stödmedlemskap.

Varje kurstillfälle innehåller även en kort bön. Det finns också utrymme för frågor och diskussion. Man kan sitta på stol eller kudde. Vi gör inga fysiska övningar så du behöver inga särskilda kläder. Men om du vill sitta på kudde och meditera så kan det vara skönt med bekväma kläder.

Varmt välkommen!

 

 

%d bloggare gillar detta: