Föredrag & drop-in kurser på onsdagskvällar

shutterstock_92854117

Onsdagar kl. 18.30-20.00

Kursledare: Kelsang Jema

För både nybörjare & mer erfarna!

Under dessa föredrag och kurser kommer du få lära dig hur du kan bevara ett rofyllt och positivt sinne i vardagen med hjälp av meditation och buddhistiska tankesätt.
Genom att använda oss av dessa metoder kan vi minska stress och andra problem vi möter i våra moderna, upptagna liv och finna en djupare tillfredsställelse och lycka.

Varje kurstillfälle består av en inspirerande och praktisk undervisning och två guidade meditationer

Drop-in eller anmälan. Fristående kurstillfällen.
Varje kurstillfälle är fristående och har olika teman. Kom på så många du vill!
De olika kurserna passar också bra som fortsättningskurser om du vill gå flera under terminen.

15 % rabatt för dig som är arbetslös/ sjukskriven/ pensionär/ student
mot uppvisande av intyg.

Höstterminens föredrag & kurser på onsdagskvällar:
(läs mer längre ner på sidan)
Boka nu-01-01
– MEDITATIONER FÖR ETT POSITIVT SINNE
Föredrag & meditation 21 november följt av en 3-veckors drop-in kurs

– BOTA DIN JULÅNGEST
Föredrag & meditation 19 december

Tjej rött hår

MEDITATIONER FÖR ETT POSITIVT SINNE

 3-VECKORS DROP-IN KURS
Med centrets huvudlärare och buddhistnunna Kelsang Jema

Kursstart: 28 november
Onsdagar kl. 18.30-20.00, vecka 48-50

Anmälan eller drop-in! Fristående kurstillfällen.
För både nybörjare & mer erfarna.
Boka nu-01-01
Enligt Buddha är allt vi upplever en reflektion av vårt eget sinne.
Meditation ger oss kraftfulla verktyg att förändra vårt sinne och utveckla ett mer positivt perspektiv på oss själva och andra. På så sätt kan vi omvandla vårt liv och hitta en djupare lycka och tillfredsställelse.

Under denna kurs kommer du få en introduktion till olika meditationer och tankesätt som hjälper dig att slappna av och släppa taget om stress, ovanor och negativitet och i stället koppla dig till positiva och rofyllda sinnestillstånd.

Vecka 1, 28 november – Meditation på kärlek
Vecka 2, 5 december –
Meditation på acceptans
Vecka 3, 12 december
– Meditation för att rena vårt sinne

De olika kurstillfällena är fristående, delta på ett eller flera!
Varje kurstillfälle består av en praktisk och inspirerande undervisning och två guidade meditationer.

Kostnad: 430 kr för 3-veckorskursen, 150 kr drop-in pris eller rabattkort.

15 % rabatt för dig som är arbetslös/ sjukskriven/ pensionär/ student
mot uppvisande av intyg.

KELSANG JEMA
Jema1 20141014Kelsang Jema är Hjärtjuvel Kadampa Buddhistcenters huvudlärare. Hon är buddhistisk nunna och elev till Geshe Kelsang Gyatso. Hon har många års erfarenhet buddhism och meditation och har studerat Kadampa Buddhism i Frankrike, England och Sverige. På ett praktiskt och inspirerande sätt visar hon hur vi kan integrera meditation och modern buddhism i våra moderna, upptagna liv. Kelsang Jema uppskattas mycket för sin visdom och kärleksfulla vänlighet.


Rabattkort som gäller på alla våra kvällskurser på tisdagar & onsdagar
och dagskursen på söndagar.
Rabattkorten finns att köpa på centret.
Rabattkort 5 gånger: 600 kr (ord.pris 750 kr)
Rabattkort 10 gånger: 1100 kr (ord.pris 1500 kr)

Vi erbjuder 10 % rabatt på den andra kvällskursen du anmäler dig till. 15 % rabatt på den tredje. Du har också möjlighet att bli stödmedlem på centret. Läs mer här om vad som ingår i våra mycket förmånliga stödmedlemskap.

Varje kurstillfälle innehåller även en kort bön. Det finns också utrymme för frågor och diskussion. Man kan sitta på stol eller kudde. Vi gör inga fysiska övningar så du behöver inga särskilda kläder. Men om du vill sitta på kudde och meditera så kan det vara skönt med bekväma kläder.

Varmt välkommen!

 

 

%d bloggare gillar detta: