Onsdagar kl.18.30-20.00
Delta på centret eller via livestream
För både nybörjare & mer erfarna!
Kursledare: Kelsang Jema
Under dessa drop-in kurser kommer du få lära dig olika meditationer och buddhistiska tankesätt. Genom att träna oss i dessa metoder kan vi minska stress och andra problem vi möter i våra moderna, upptagna liv och finna en djupare tillfredsställelse och lycka. Under våren kommer vi gå igenom den livsavgörande boken Hur du kan omvandla ditt liv av Vördnadsvärde Geshe Kelsang Gyatso.
Boken finns att köpa på centret och går även att ladda ner som gratis e-bok
Varje kurstillfälle består av en inspirerande och praktisk undervisning och två
guidade meditationer
Drop-in eller anmälan. Fristående kurstillfällen.
De olika kurserna är också fristående men passar också bra som fortsättningskurser om du vill gå flera under terminen.
ÄLSKA DIG SJÄLV & ANDRA
3-veckorskurs
Kursstart: 7 juni
Kursavgift
165 kr drop-in pris, 475 kr för hela 3-veckorskursen
Eller köp ett centerkort – allt ingår, ingen bindningstid
15 % rabatt för dig som är arbetslös/ sjukskriven/ pensionär/ student
mot uppvisande av intyg.
För anmälan till kursen boka via knappen nedan.
Information om kursen
Under denna kurs kommer du få lära dig nya, inspirerande meditationer och tankesätt som hjälper dig att utveckla ett gott hjärta och se mer positivt på dig själv och andra. Genom att lära oss att identifiera oss själva och andra med den enorma potential vi alla har så kan vi lättare släppa taget om våra egna och andras fel och utveckla en sund självkänsla.
Aktuella datum och teman
7 juni – Utveckla ett gott hjärta
14 juni – Förbättra dina relationer
21 juni – Utveckla medkänsla
Praktisk info
Varje kurstillfälle innehåller även en kort buddhistisk bön. Det finns också utrymme för frågor och diskussion. Man kan sitta på stol eller kudde. Vi gör inga fysiska övningar så du behöver inga särskilda kläder. Men om du vill sitta på kudde och meditera så kan det vara skönt med bekväma kläder.
Varmt välkommen!
Meditera i Göteborg