Meditation & Modern buddhism

dreamstimemaximum_37464678

Onsdagar kl. 18.00-19.30

Delta på centret eller via facebook livestreaming

Kursledare: Kelsang Jema

För både nybörjare & mer erfarna!

Under dessa drop-in kurser kommer du få lära dig olika meditationer och buddhistiska tankesätt som du kan ha stor nytta av i din vardag för att hitta inre ro och tänka mer positivt. Genom att träna oss i dessa metoder kan vi minska stress och andra problem vi möter i våra moderna, upptagna liv och finna en djupare tillfredsställelse och lycka.

Varje kurstillfälle består av en inspirerande och praktisk undervisning och två guidade meditationer

Drop-in eller anmälan. Fristående kurstillfällen.
Varje kurstillfälle är fristående och har olika teman. Kom på så många du vill!
De olika kurserna är också fristående men passar också bra som fortsättningskurser om du vill gå flera under terminen.


Höstens drop-in kurser på onsdagskvällar:

FRIHET FRÅN STRESS

ben-white-TlBF3ZUVTvE-unsplash

3-veckorskurs
Kursstart: 2 December

Information om kursen
Är det möjligt att leva ett liv fritt från stress?
Enligt buddhismen är det fullt möjligt. Under denna kurs kommer vi utforska de inre orsakerna till stress och hur vi gradvis kan bli fria från stress genom att utveckla inre ro, acceptans och kärlek. Med hjälp av meditation kan vi bekanta oss med naturligt starka och positiva sinnestillstånd och bli den lyckliga och orädda person vi vill vara.

Delta på centret
165 kr drop-in pris
475 kr för hela 3-veckorskursen

Delta via fb-livestreaming
140 kr drop-in pris livestream
400 kr för hela 3-veckorskursen livestream

För rabatter och centerkort se längst ned på sidan

För anmälan till kursen boka via knappen nedan.
Boka nu-01-01


Aktuella datum och teman
2 dec – Varför vi blir stressade och hur vi kan hantera stress
9 dec –
Inre styrka och acceptans
16 dec –
Utveckla ett gott hjärta


Praktisk info
Varje kurstillfälle innehåller även en kort buddhistisk bön. Det finns också utrymme för frågor och diskussion. Man kan sitta på stol eller kudde. Vi gör inga fysiska övningar så du behöver inga särskilda kläder. Men om du vill sitta på kudde och meditera så kan det vara skönt med bekväma kläder.


Jema1 20141014Kelsang Jema
Kelsang Jema är Hjärtjuvel Kadampa Buddhistcenters huvudlärare.
Hon är buddhistisk nunna och elev till
Vördnadsvärde Geshe Kelsang Gyatso.
Hon har många års erfarenhet av buddhism och meditation och har studerat Kadampa Buddhism i Frankrike, England och Sverige. På ett praktiskt och inspirerande sätt visar hon hur vi kan integrera meditation och modern buddhism i våra moderna, upptagna liv. Kelsang Jema uppskattas mycket för sin visdom och kärleksfulla vänlighet.


Rabatter och centerkort

15 % rabatt för dig som är arbetslös/ sjukskriven/ pensionär/ student
mot uppvisande av intyg.

Rabattkort
som gäller på alla våra kvällskurser på tisdagar & onsdagar
och dagskursen på söndagar. Rabattkorten finns att köpa på centret.
Rabattkort 5 gånger: 600 kr (ord.pris 750 kr)
Rabattkort 10 gånger: 1100 kr (ord.pris 1500 kr)

Du har också möjlighet att köpa ett centerkort. Läs mer här om vad som ingår i våra mycket förmånliga centerkort.

Varmt välkommen!

%d bloggare gillar detta: