Föredrag & drop-in kurser på onsdagskvällar

tjej ons

Onsdagar kl. 18.00-19.30 

Kursledare: Kelsang Jema

För både nybörjare & mer erfarna!

Under dessa föredrag och drop-in kurser kommer du få lära dig olika meditationer och buddhistiska tankesätt som du kan ha stor nytta av i din vardag för att hitta inre ro och tänka mer positivt. Genom att träna oss i dessa metoder kan vi minska stress och andra problem vi möter i våra moderna, upptagna liv och finna en djupare tillfredsställelse och lycka.

Varje kurstillfälle består av en inspirerande och praktisk undervisning och två guidade meditationer

Drop-in eller anmälan. Fristående kurstillfällen.
Varje kurstillfälle är fristående och har olika teman. Kom på så många du vill!

De olika kurserna är också fristående men passar också bra som fortsättningskurser om du vill gå flera under terminen.

15 % rabatt för dig som är arbetslös/ sjukskriven/ pensionär/ student
mot uppvisande av intyg.

Höstterminens föredrag & drop-in kurser på onsdagskvällar:
Läs mer om kurserna längre ner på sidan
Dessa kurser går även parallellt på söndagar dagtid
Boka nu-01-01

– ÖVERKOM ÅNGEST & RÄDSLOR – Föredrag & meditation
18 september
Bygger på boken ”How to solve our human problems”

– BRYTA OVANOR – 5-veckorskurs
Kursstart: 25 september
Bygger på boken ”How to solve our human problems”

– ÄLSKA DIG SJÄLV & ANDRA – Föredrag & meditation
6 november
Bygger på boken ”Den nya Åtta steg till lycka –
Den buddhistiska vägen av kärleksfull vänlighet”

– FÖRBÄTTRA DINA RELATIONER – 4-veckorskurs
Kursstart: 13 november
Bygger på boken ”Den nya Åtta steg till lycka –
Den buddhistiska vägen av kärleksfull vänlighet”

– KONSTEN ATT FÖRLÅTA – Föredrag & meditation
11 december
Bygger på boken ”Den nya Åtta steg till lycka –
Den buddhistiska vägen av kärleksfull vänlighet”


ÖVERKOM ÅNGEST & RÄDSLOR
girl_over_cityFÖREDRAG & MEDITATION 

18 september kl. 18.00-19.30
Boka nu-01-01

Vi upplever alla olika grad av rädslor och ångest i våra liv. Enligt Buddha kommer alla våra rädslor från vårt okontrollerade sinne.
Under detta föredrag  kommer du få lära dig inspirerande och befriande metoder som hjälper dig att överkomma dessa smärtsamma och begränsande sinnestillstånd.
Vi kommer utforska varifrån våra rädslor och ångest kommer ifrån och hur vi gradvis kan bli av med dem genom att träna oss i meditation och mindfulness.

Med hjälp av meditation kan du börja ta kontroll över ditt sinne och bekanta dig med naturligt positiva och starka sinnestillstånd. På så sätt kan du lära dig leva med större tillit och inre styrka och bli den lyckliga, orädda och självsäkra person du vill vara.

Föredraget kommer bygga på den inspirerande boken ”How to solve our human problems”
av Vördnadsvärde Geshe Kelsang Gyatso. Boken finns att köpa på centret.

Vi kommer även ha två 5-veckorskurser ”Bryta ovanor” på onsdagar och söndagar som passar bra som uppföljning till detta föredrag.

Detta föredrag passar även perfekt för dig som är nyfiken på centret och vår verksamhet.
Vi kommer berätta om höstens kursprogram och det finns möjlighet att ställa frågor.


Rabattkort
som gäller på alla våra kvällskurser på tisdagar & onsdagar
och dagskursen på söndagar. Rabattkorten finns att köpa på centret.
Rabattkort 5 gånger: 600 kr (ord.pris 750 kr)
Rabattkort 10 gånger: 1100 kr (ord.pris 1500 kr)

Vi erbjuder 10 % rabatt på den andra kvällskursen du anmäler dig till. 15 % rabatt på den tredje. Du har också möjlighet att bli stödmedlem på centret. Läs mer här om vad som ingår i våra mycket förmånliga stödmedlemskap.

Varje kurstillfälle innehåller även en kort buddhistisk bön. Det finns också utrymme för frågor och diskussion. Man kan sitta på stol eller kudde. Vi gör inga fysiska övningar så du behöver inga särskilda kläder. Men om du vill sitta på kudde och meditera så kan det vara skönt med bekväma kläder.

Varmt välkommen!

 

%d bloggare gillar detta: