Meditation & Modern buddhism

dreamstimemaximum_37464678

Onsdagar kl. 18.00-19.30

Delta på centret eller via facebook livestreaming

Kursledare: Kelsang Jema

För både nybörjare & mer erfarna!

Under dessa drop-in kurser kommer du få lära dig olika meditationer och buddhistiska tankesätt som du kan ha stor nytta av i din vardag för att hitta inre ro och tänka mer positivt. Genom att träna oss i dessa metoder kan vi minska stress och andra problem vi möter i våra moderna, upptagna liv och finna en djupare tillfredsställelse och lycka.

Varje kurstillfälle består av en inspirerande och praktisk undervisning och två guidade meditationer

Drop-in eller anmälan. Fristående kurstillfällen.
Varje kurstillfälle är fristående och har olika teman. Kom på så många du vill!
De olika kurserna är också fristående men passar också bra som fortsättningskurser om du vill gå flera under terminen.


Höstens drop-in kurser på onsdagskvällar:

BRYTA OVANOR
Ovanor

5-veckorskurs
Kursstart: 26 augusti

Pris
Delta på centret

165 kr drop-in pris
765 kr för hela 5-veckorskursen

Delta via fb-livestreaming
140 kr drop-in pris livestream
640 kr för hela 5-veckorskursen livestream

För rabatter och stödmedlemskap se längst ned på sidan

För anmälan till kursen boka via knappen nedan.
Boka nu-01-01

Information om kursen
Vi är många som vill bryta våra ovanor och utveckla nya positiva vanor så vi kan leva ett mer hälsosamt och lyckligt liv. Men hur?

Under denna kurs kommer vi få lära oss om de negativa, mentala tendenser som enligt buddhismen är orsaken till att vi tvångsmässigt fortsätter med negativa beteenden som skadar både oss själva och andra. Genom att förstå vårt sinne på detta sätt kan vi steg för steg ta kontroll över det och hitta inre ro, frihet och självförtroende.
Vi kommer upptäcka att det är möjligt att bryta våra ovanor för alltid!


Aktuella datum och teman
Varje kurstillfälle är fristående och har olika teman.
Kom på så många du vill!
26 aug
– Hitta lycka inifrån
2 sept – Frihet från ilska
9 sept – Acceptans & inre styrka
16 sept – Frihet från stress
23 sept – Överkom oro & rädslor


Praktisk info
Varje kurstillfälle innehåller även en kort buddhistisk bön. Det finns också utrymme för frågor och diskussion. Man kan sitta på stol eller kudde. Vi gör inga fysiska övningar så du behöver inga särskilda kläder. Men om du vill sitta på kudde och meditera så kan det vara skönt med bekväma kläder.


Jema1 20141014Kelsang Jema
Kelsang Jema är Hjärtjuvel Kadampa Buddhistcenters huvudlärare.
Hon är buddhistisk nunna och elev till
Vördnadsvärde Geshe Kelsang Gyatso.
Hon har många års erfarenhet av buddhism och meditation och har studerat Kadampa Buddhism i Frankrike, England och Sverige. På ett praktiskt och inspirerande sätt visar hon hur vi kan integrera meditation och modern buddhism i våra moderna, upptagna liv. Kelsang Jema uppskattas mycket för sin visdom och kärleksfulla vänlighet.


Rabatter och stödmedlemskap

15 % rabatt för dig som är arbetslös/ sjukskriven/ pensionär/ student
mot uppvisande av intyg.

Rabattkort
som gäller på alla våra kvällskurser på tisdagar & onsdagar
och dagskursen på söndagar. Rabattkorten finns att köpa på centret.
Rabattkort 5 gånger: 600 kr (ord.pris 750 kr)
Rabattkort 10 gånger: 1100 kr (ord.pris 1500 kr)

Vi erbjuder 10 % rabatt på den andra kvällskursen du anmäler dig till. 15 % rabatt på den tredje. Du har också möjlighet att bli stödmedlem på centret. Läs mer här om vad som ingår i våra mycket förmånliga stödmedlemskap.

Varmt välkommen!

 

%d bloggare gillar detta: