Meditationer för inre ro & lycka

Tjej rött hår

Onsdagar kl. 18.30-20.15

Delta på centret eller via livestreaming

Kursledare: Kelsang Jema

Perfekt för dig som vill fördjupa dig i meditation och buddhism

Under dessa drop-in kurser kommer du få lära dig olika meditationer och buddhistiska tankesätt. Genom att träna oss i dessa metoder kan vi minska stress och andra problem vi möter i våra moderna, upptagna liv och finna en djupare tillfredsställelse och lycka.

Under våren kommer vi gå igenom boken på svenska ”Modern buddhism – Medkänslans och visdomens väg” av Vördnadsvärde Geshe Kelsang Gyatso.
Boken finns att köpa på centret.

Varje kurstillfälle består av en inspirerande och praktisk undervisning och två guidade meditationer

Drop-in eller anmälan. Fristående kurstillfällen.
De olika kurserna är också fristående men passar också bra som fortsättningskurser om du vill gå flera under terminen.


UTVECKLA ETT GOTT HJÄRTA
3-veckorskurs
Kursstart: 28 april

Delta på centret
165 kr drop-in pris, 475 kr för hela 3-veckorskursen

Delta via livestreaming
140 kr drop-in pris, 400 kr för hela 3-veckorskursen
För rabatter och centerkort se längst ned på sidan

För anmälan till kursen boka via knappen nedan.
Boka nu-01-01

Information om kursen
Under denna kurs kommer vi träna oss i att utveckla ett gott hjärta, kärnan i den buddhistiska vägen. Du kommer få lära dig olika meditationer och tankesätt som hjälper dig att stärka din empati och medkänsla och utveckla ett mer altruistiskt sinne. På så sätt kan du göra ditt liv mer meningsfullt, förbättra dina relationer och leva med ett mer lyckligt och rofyllt sinne.

Livestreamingen sker via Skype. Du får en länk när du anmält dig.

Aktuella datum och teman
28 april –
Utveckla medkänsla
5 maj –
Träning i de sex fulländningarna
12 maj – Träning i att ta & att ge


Praktisk info
Varje kurstillfälle innehåller även en kort buddhistisk bön. Det finns också utrymme för frågor och diskussion. Man kan sitta på stol eller kudde. Vi gör inga fysiska övningar så du behöver inga särskilda kläder. Men om du vill sitta på kudde och meditera så kan det vara skönt med bekväma kläder.


Rabatter och centerkort

15 % rabatt för dig som är arbetslös/ sjukskriven/ pensionär/ student
mot uppvisande av intyg.

Rabattkort
som gäller på alla våra kvällskurser på tisdagar & onsdagar
och dagskursen på söndagar. Rabattkorten finns att köpa på centret.
Rabattkort 5 gånger: 600 kr (ord.pris 750 kr)
Rabattkort 10 gånger: 1100 kr (ord.pris 1500 kr)

Du har också möjlighet att köpa ett centerkort. Läs mer här om vad som ingår i våra mycket förmånliga centerkort.

Varmt välkommen!

%d bloggare gillar detta: