Meditationer för inre ro & lycka

Tjej rött hår


Onsdagar kl. 18.30-20.00 – Ny dag!

För både nybörjare & mer erfarna!

Kursledare: Kelsang Jema


Under dessa drop-in kurser kommer du få lära dig olika meditationer och buddhistiska tankesätt. Genom att träna oss i dessa metoder kan vi minska stress och andra problem vi möter i våra moderna, upptagna liv och finna en djupare tillfredsställelse och lycka.

Under hösten kommer vi gå igenom den inspirerande boken ”Modern Buddhism – Medkänslans och visdomens väg” av Vördnadsvärde Geshe Kelsang Gyatso.
Boken finns att köpa på centret eller ladda ner som gratis e-bok.

Varje kurstillfälle består av en inspirerande och praktisk undervisning och två
guidade meditationer

Drop-in eller anmälan. Fristående kurstillfällen.
De olika kurserna är också fristående men passar också bra som fortsättningskurser om du vill gå flera under terminen.


HITTA LYCKA INIFRÅN
4-veckorskurs
Kursstart: 28 september

Kursavgift
165 kr drop-in pris, 620 kr för hela 4-veckorskursen
Eller köp ett centerkort – allt ingår, ingen bindningstid

15 % rabatt för dig som är arbetslös/ sjukskriven/ pensionär/ student
mot uppvisande av intyg.
För anmälan till kursen boka via knappen nedan.
Boka nu-01-01

Information om kursen
Vad är lycka? Hur kan meditation göra oss lyckligare?
Vanligtvis söker vi efter lycka och tillfredsställelse utanför oss själva, i våra relationer, vårt arbete, våra nöjen mm. Men ofta är denna lycka kortvarig och ger oss inte den tillfredsställelse som vi söker.

Enligt buddhismen har vi alla källan till lycka inom oss, lycka är ett sinnestillstånd som uppstår naturligt från ett rofyllt och positivt sinne. Under denna kurs kommer vi utforska hur vi kan utveckla en djupare och mer varaktig lycka genom att meditera på olika teman såsom karma, återfödelse och tillflykt.


Aktuella datum och teman
28 sept –
Meningen med livet
5 oktober –
Meningen med döden
12 oktober –
Utveckla inre styrka
19 oktober –
Förstå karma


Praktisk info
Varje kurstillfälle innehåller även en kort buddhistisk bön. Det finns också utrymme för frågor och diskussion. Man kan sitta på stol eller kudde. Vi gör inga fysiska övningar så du behöver inga särskilda kläder. Men om du vill sitta på kudde och meditera så kan det vara skönt med bekväma kläder.
Varmt välkommen!


 

%d bloggare gillar detta: