Föredrag & drop-in kurser på onsdagskvällar

tjej ons

Onsdagar kl. 18.00-19.30 

Kursledare: Kelsang Jema

För både nybörjare & mer erfarna!

Under dessa föredrag och drop-in kurser kommer du få lära dig olika meditationer och buddhistiska tankesätt som du kan ha stor nytta av i din vardag för att hitta inre ro och tänka mer positivt. Genom att träna oss i dessa metoder kan vi minska stress och andra problem vi möter i våra moderna, upptagna liv och finna en djupare tillfredsställelse och lycka.

Varje kurstillfälle består av en inspirerande och praktisk undervisning och två guidade meditationer

Drop-in eller anmälan. Fristående kurstillfällen.
Varje kurstillfälle är fristående och har olika teman. Kom på så många du vill!

De olika kurserna är också fristående men passar också bra som fortsättningskurser om du vill gå flera under terminen.

15 % rabatt för dig som är arbetslös/ sjukskriven/ pensionär/ student
mot uppvisande av intyg.

Vårterminens föredrag & drop-in kurser på onsdagskvällar:
Läs mer om kurserna längre ner på sidan
Boka nu-01-01– INRE RO I ETT AKTIVT LIV – 4-veckorskurs
Kursstart: 15 januari
Bygger på boken ”Hur du kan omvandla ditt liv”

– BRYTA OVANOR – Föredrag & meditation
19 februari
Bygger på boken ”How to solve our human problems”

– BRYTA OVANOR – 4-veckors uppföljningskurs
Kursstart: 26 februari
Bygger på boken ”How to solve our human problems”

– FRIHET FRÅN STRESS – GRATIS föredrag & meditation
25 mars
Bygger på boken ”How to solve our human problems”

– UTVECKLA DIN KONCENTRATION – 4-veckorskurs
Kursstart: 1 april
Bygger på boken ”Joyful Path of Good Fortune”


INRE RO I ETT AKTIVT LIVtrollhättanKursstart: 15 januari
4-veckorskurs vecka 3-6

Kursavgift: 620 kr Drop-in pris: 165 kr per tillfälle eller rabattkort (se nedan).
Boka nu-01-01
Kursinnehåll:
I våra moderna upptagna liv är det lätt att känna sig stressad över allt som vi måste hinna med och allt vi behöver prestera. Under denna kurs kommer vi utforska hur det är möjligt att bevara ett mer rofyllt och positivt sinne i vardagen med hjälp av meditation och buddhistiska tankesätt.

Vi kommer få lära oss hur vi kan omvandla utmanande situationer till möjligheter att växa andligt och utveckla kvalitéer som medkänsla och acceptans. På så sätt kan vi befria oss från stress och frustration och leva med mer lugn och glädje.

Kursen kommer bygga på den livsavgörande boken ”Hur du kan omvandla ditt liv”
av Vördnadsvärde Geshe Kelsang Gyatso. Boken finns att köpa på centret eller ladda ner som gratis e-bok

Vecka 1, 15 jan – Odla lycka inifrån
Vecka 2, 22 jan – Positiva och negativa sinnesstämningar
Vecka 3, 29 jan – Frihet från stress
Vecka 4, 5 feb – Vad är sinnet?

Jema1 20141014KELSANG JEMA
Kelsang Jema är Hjärtjuvel Kadampa Buddhistcenters huvudlärare.
Hon är buddhistisk nunna och elev till
Vördnadsvärde Geshe Kelsang Gyatso.
Hon har många års erfarenhet av buddhism och meditation och har studerat Kadampa Buddhism i Frankrike, England och Sverige. På ett praktiskt och inspirerande sätt visar hon hur vi kan integrera meditation och modern buddhism i våra moderna, upptagna liv.
Kelsang Jema uppskattas mycket för sin visdom och kärleksfulla vänlighet.


Rabattkort
som gäller på alla våra kvällskurser på tisdagar & onsdagar
och dagskursen på söndagar. Rabattkorten finns att köpa på centret.
Rabattkort 5 gånger: 600 kr (ord.pris 750 kr)
Rabattkort 10 gånger: 1100 kr (ord.pris 1500 kr)

Vi erbjuder 10 % rabatt på den andra kvällskursen du anmäler dig till. 15 % rabatt på den tredje. Du har också möjlighet att bli stödmedlem på centret. Läs mer här om vad som ingår i våra mycket förmånliga stödmedlemskap.

Varje kurstillfälle innehåller även en kort buddhistisk bön. Det finns också utrymme för frågor och diskussion. Man kan sitta på stol eller kudde. Vi gör inga fysiska övningar så du behöver inga särskilda kläder. Men om du vill sitta på kudde och meditera så kan det vara skönt med bekväma kläder.

Varmt välkommen!

 

%d bloggare gillar detta: