För både nybörjare och mer erfarna!
Retreatledare: Kelsang Jema
Syftet med retreat är att sätta åt sidan en viss tid för att fokusera på sin andliga utveckling. Bara några dagars fokuserad meditation i retreat kan ge stora resultat, och ofta är det först vid dessa tillfällen som vi verkligen känner av de djupare effekterna av meditation.
15 % rabatt för dig som är arbetslös/ sjukskriven/ pensionär/ student
mot uppvisande av intyg.
Retreaten ingår för dig som har Centerkort Hjärtjuvel
Delta på centret eller via livestreaming
Delta 1, 2 eller 3 dagar
Kl.10-16 varje dag (se schema nedan)
Retreatavgift
På centret: Hela retreatet: 1150 kr, 2 dagar: 800 kr, 1 dag: 450 kr. Fika ingår.
Livestream: Hela retreatet: 1000 kr, 2 dagar: 700 kr , 1 dag: 400 kr
Njut av några rofyllda dagar och upptäck den djupa inre ro och lycka som du kan finna i ditt eget sinne med hjälp av meditation. Vi kommer göra en serie meditationer som kallas för mahamudra. Under retreatet kommer vi träna oss i de sex stadierna av mahamudra. Dessa kraftfulla meditationer hjälper oss att utforska och förstå vårt eget sinne på djupare och djupare nivåer. Vad vi kommer upptäcka är ett obegränsat sinne, med obegränsad potential för ro, lycka och visdom.
Meditationerna kommer bygga på meditationsskivan Meditations for a clear mind
och boken Mahamudra Tantra av Vördnadsvärde Geshe Kelsang Gyatso.
Dessa meditationer kan du sedan ha stor nytta av i din vardag för att stilla sinnet,
minska stress och släppa taget om negativa tankar och känslor.
Tystnad
Vi kommer observera tystnad på centret under hela retreatet. Tystnaden hjälper oss att fokusera bättre och fördjupa vår kontemplation och insikter.
Det kommer vara möjligt att kommunicera med läraren både skriftligt och muntligt om behov uppstår.
Mellan passen finns det tid att promenera i Vasaparken eller bara ta det lugnt på centret med en kopp te.
Schema
Fredag, lördag & söndag
kl.10.00-11.00 – Pass 1
Kl. 11.30-12.30 – Pass 2
Kl. 12.30-13.30 – Lunch
Kl.13.30-14.30 – Pass 3
Kl. 15.00-16.00 – Pass 4
Lunch
Ta med dig något vegetariskt eller köp något i närheten.
Delta på centret eller via livestreaming
Detta retreat passar perfekt för dig som är nyfiken på eller vill fördjupa dig i buddhistisk tantra – djupt rofyllda och kraftfulla meditationer som snabbt leder oss till upplysning.
Mer info kommer snart.
Kontakta oss gärna om du har frågor.
Varmt välkommen på retreat!
