City-retreats på centret

shutterstock_113512435

Retreatledare: Kelsang Jema

För både nybörjare & mer erfarna!

Syftet med retreat är att sätta åt sidan en viss tid för att rikta sin medvetenhet inåt och fokusera på sin andliga utveckling. Bara en eller två dagar fokuserad meditation i retreat kan ge stora resultat, och ofta är det först vid dessa tillfällen som vi verkligen känner av de djupare effekterna av meditation.

Retreat är en mycket viktig del av vår meditationsträning eftersom det ger oss en värdefull möjlighet att fördjupa våra positiva inre upplevelser och insikter, i avsaknad av våra vanliga dagliga aktiviteter och distraktioner.

15 % rabatt för dig som är arbetslös/ sjukskriven/ pensionär/ student
mot uppvisande av intyg.

20 % rabatt för dig som går en av våra kvälls/dagskurser.
Retreaten ingår för dig som är Stödmedlem Hjärtjuvel

VÅRTERMINENS CITY-RETREATS
Boka nu-01-01

– MEDITATIONER FÖR INRE RO & LYCKA
Helgretreat 12-13 januari – kl. 10.30-16.00 – Drop-in!

– VAJRAYOGINI – Obs! Endast för Högsta Yogatantra utövare
Helgretreat 26-27 januari – kl. 10.00-17.00

– UPPTÄCK INRE RO
9 februari – 1-dagsretreat kl. 10.30-16.00

– ÖKA DIN LIVSLÄNGD, VISDOM & VÄLGÅNG
Buddha Amitayus retreat
16 mars – 1-dagsretreat kl. 10.30-16.00 – Drop-in!

– RENINGSRETREAT MED FASTA
Nyungnä – Böner till Medkänslans Buddha – Tusenarmade Avalokiteshvara
Helgretreat 13-14 april kl. 07.30-16.00


city-retreat 2

MEDITATIONER FÖR INRE RO & LYCKA

Helgretreat 12-13 januari
kl. 10.30-16.00

Börja det nya året med att utveckla ett rofyllt och positivt sinne!

För både nybörjare och mer erfarna!
Anmälan eller drop-in. Det går bra att delta hela helgen, en dag eller på enstaka pass.
Boka nu-01-01

Retreatledare: Kelsang Jema
Retreatavgift: 700 kr för hela helgen, 380 kr för en dag, 100 kr per pass
Priserna är inkl. fika.

Retreatet kommer bestå av fyra pass per dag, delta på så många du vill!
Se schema nedan.

MEDITATIONSPASSEN
Under retreatet kommer vi göra en serie meditationer som bygger på den livsavgörande boken ”Hur du kan omvandla ditt liv” av Vördnadsvärde Geshe Kelsang Gyatso.
Jättefin möjlighet att fördjupa dig i denna inspirerande bok!
Genom att träna oss i dessa meditationer kommer vi steg för steg utveckla ett positivt sinne, lösa våra dagliga problem och hitta en djupare lycka och tillfredsställelse

Vi kommer göra meditationer på olika buddhistiska teman som hjälper oss att utveckla ett rofyllt och positivt sinne. Bland annat andningsmeditation och meditationer på
vårt värdefulla människoliv, tillflykt, karma, kärlek och medkänsla.

Meditationspassen kommer börja med lite andningsmeditation och en kort buddhistisk bön. Sedan kommer läraren ge en kort och inspirerande undervisning och vi avslutar med en guidad lite längre meditation.

OM BOKEN
Omvandla”Genom att utöva instruktionerna som presenteras
i denna bok kan vi omvandla vårt liv från ett tillstånd av elände till ett av ren och varaktig lycka.

Dessa instruktioner är vetenskapliga metoder för att förbättra vår mänskliga natur. Vi behöver alla vara godsinta med ett gott hjärta, för på så sätt kan vi lösa våra egna och andras problem och vi kan göra vårt människoliv meningsfullt”
Vördnadsvärde Geshe Kelsang Gyatso
”Hur du kan omvandla ditt liv”

Bokens författare är den internationellt
erkända buddhistiska läraren
,
Vördnadsvärde Geshe Kelsang Gyatso.
Geshe Kelsang presenterar Buddhas urgamla
budskap på ett oerhört tydligt sätt som väcker genklang hos den moderna människan och som lätt kan tillämpas i vardagen. Att omsätta bokens instruktioner i praktiken kommer med största säkerhet att förändra ditt liv. Av Geshe Kelsangs alla 23 böcker (inklusive Modern Buddhism med över 1 miljon nedladdningar) föreslår han själv att man ska börja med just
Hur du kan omvandla ditt liv.

Boken finns att köpa på centret eller ladda ner som gratis e-bok.

Schema

Lördag

kl.10.30-11.30 Pass 1
kl.12.00-12.45 Pass 2
kl.12.45-13.45 Lunch
kl.13.45-14.30 Pass 3
kl.15.00-16.00 Pass 4

Söndag
kl.10.30-11.30 Pass 5
kl.12.00-12.45 Pass 6
kl.12.45-13.45 Lunch
kl.13.45-14.30 Pass 7
kl.15.00-16.00 Pass 8

Mellan passen finns det tid att promenera i Vasaparken eller slappna av på centret med en kopp te. Retreatet ger också en fin möjlighet till andlig gemenskap och tid att dela sina erfarenheter.

Knytislunch. Ta med dig något vegetariskt att dela eller köp något i närheten.

Hör gärna av dig om du har frågor.
Varmt välkommen på retreat!

 

 

 

%d bloggare gillar detta: