City-retreats på centret

shutterstock_113512435

Retreatledare: Kelsang Jema

För både nybörjare & mer erfarna!

Syftet med retreat är att rikta sin medvetenhet inåt och fokusera på sin andliga utveckling. Bara en eller två dagar fokuserad meditation i retreat kan ge stora resultat, och ofta är det först vid dessa tillfällen som vi verkligen känner av de djupare effekterna av meditation.

Retreat är en mycket viktig del av vår meditationsträning eftersom det ger oss en värdefull möjlighet att fördjupa våra positiva inre upplevelser och insikter, i avsaknad av våra vanliga dagliga aktiviteter och distraktioner.

15 % rabatt för dig som är arbetslös/ sjukskriven/ pensionär/ student
mot uppvisande av intyg.

20 % rabatt för dig som går en av våra kvälls/dagskurser.
Retreaten ingår för dig som är Stödmedlem Hjärtjuvel

HÖSTTERMINENS CITY-RETREATS
Boka nu-01-01

– UPPTÄCK INRE RO
1-dagsretreat
Lördag 16 november kl. 10.30-16.00


UPPTÄCK INRE RO
Lotus retreat
1-dagsretreat
Lördag 16 november kl. 10.30-16.00

För både nybörjare och mer erfarna!
Boka nu-01-01

Retreatledare: Kelsang Jema
Retreatavgift: 450 kr inkl. fika

Njut av en rofylld dag och upptäck den djupa inre ro och stillhet som du kan finna i ditt eget sinne med hjälp av meditation.

Vi kommer göra enkla och inspirerande meditationer som hjälper oss att utveckla ett rofyllt och positivt sinne, bland annat andningsmeditation, mantra-meditation och meditation på kärlek. Dessa meditationer kan du sedan ha stor nytta av i din vardag för att minska stress och bevara ett mer balanserat sinne.

”När turbulensen av distraherande tankar lägger sig och
vårt sinne blir stilla, så uppstår en djup lycka och förnöjsamhet naturligt inifrån”
Vördnadsvärde Geshe Kelsang Gyatso  – ”Hur du kan omvandla ditt liv”

Retreatpassen
Retreatpassen kommer bestå av andningsmeditation, en kort buddhistisk bön, undervisning och en längre guidad meditation.

Schema
Lördag 16 november
kl.10.30-11.30 Pass 1
kl.12.00-12.45 Pass 2
kl.12.45-13.45 Lunch
kl.13.45-14.45 Pass 3
kl.15.15-16.00 Pass 4

Mellan passen kan du slappna av på centret med en kopp té eller promenera i Vasaparken. Retreatet ger också en fin möjlighet till andlig gemenskap och tid att diskutera kring sina upplevelser.

Knytislunch!

Ta med dig något vegetariskt att dela eller köp något i närheten.

Välkommen att kontakta oss om du har frågor.
Varmt välkommen på retreat!

 

 

%d bloggare gillar detta: