För både nybörjare och mer erfarna!
Retreatledare: Kelsang Jema
Syftet med retreat är att sätta åt sidan en viss tid för att fokusera på sin andliga utveckling. Bara några dagars fokuserad meditation i retreat kan ge stora resultat, och ofta är det först vid dessa tillfällen som vi verkligen känner av de djupare effekterna av meditation.
15 % rabatt för dig som är arbetslös/ sjukskriven/ pensionär/ student
mot uppvisande av intyg.
ETT STILLA SINNE
1-dagsretreat 20 maj
Kl. 10-16
Delta på centret eller via livestream
Föranmälan nödvändig 
Retreatavgift: 450 kr inkl. fika
Eller köp ett centerkort – allt ingår, ingen bindningstid
Njut av en rofylld dag och upptäck den djupa inre ro och lycka som du kan finna i ditt eget sinne med hjälp av meditation. Vi kommer göra olika meditationer som hjälper oss att förbättra vår koncentration och utveckla ett rofyllt och positivt sinne.
Vi kommer bland annat göra andningsmeditation, mantra-meditation och meditation på kärlek.
Tystnad
Vi kommer observera tystnad på centret under retreaten. Vi kommer prata lite i början och på slutet. Tystnaden hjälper oss att stilla sinnet och fokusera bättre.
Det kommer vara möjligt att kommunicera med läraren både skriftligt och muntligt om behov uppstår.
Passen består av en kort buddhistisk bön, en kort undervisning och en guidad meditation. Mellan passen finns det tid att promenera i Vasaparken eller bara ta det lugnt på centret med en kopp te.
Schema
kl. 10.00-11.00 Pass 1
kl. 11.30-12.30 Pass 2
kl. 12.30-13.30 Lunch
kl. 13.30-14.30 Pass 3
kl. 15.00-16.00 Pass 4
Lunch
Ta med dig något vegetariskt eller köp något i närheten.
Kontakta oss gärna om du har frågor.
Varmt välkommen på retreat!
Meditera i Göteborg 