För både nybörjare och mer erfarna!
Retreatledare: Kelsang Jema
Syftet med retreat är att sätta åt sidan en viss tid för att fokusera på sin andliga utveckling. Bara några dagars fokuserad meditation i retreat kan ge stora resultat, och ofta är det först vid dessa tillfällen som vi verkligen känner av de djupare effekterna av meditation.
15 % rabatt för dig som är arbetslös/ sjukskriven/ pensionär/ student
mot uppvisande av intyg.
Retreaten ingår för dig som har Centerkort Hjärtjuvel
Helgretreat 10-11 juli
Delta på centret eller via livestreaming
Delta 1 eller 2 dagar
Kl.10.00-16.00 bägge dagarna (se schema nedan)
Retreatavgift
På centret: Hela retreatet: 800 kr, 1 dag: 450 kr. Fika ingår.
Livestream: Hela retreatet: 700 kr, 1 dag: 400 kr
Njut av en rofylld helg och upptäck den djupa inre ro och lycka som du kan finna i ditt eget sinne med hjälp av meditation. Under detta retreat kommer vi göra en serie meditationer som bygger på Buddhas visdomsundervisningar om hur allting existerar. Enligt Buddha är alla fenomen illusoriska och existerar bara som framträdanden för vårt sinne, liksom sakerna vi upplever i en dröm.
Genom att leva utifrån denna visdom kan vi befria oss själva från roten till alla våra problem – vårt starka gripande vid oss själva, vår kropp och andra saker i vårt liv. Bara att få en glimt av denna visdom är djupt befriande och hjälper oss att leva med ett mer lättsamt och lyckligt sinne.
Schema
Lördag & söndag
kl.10.00-11.00 – Pass 1
Kl. 11.30-12.30 – Pass 2
Kl. 12.30-13.30 – Lunch
Kl.13.30-14.30 – Pass 3
Kl. 15.00-16.00 – Pass 4
Varje pass börjar med andningsmeditation och en kort buddhistisk bön. Sedan kommer läraren ge en kort och inspirerande undervisning och vi avslutar sedan med en längre guidad meditation. Mellan passen finns det tid att promenera i Vasaparken eller bara ta det lugnt på centret med en kopp te.
Lunch
Ta med dig något vegetariskt eller köp något i närheten.
Kontakta oss gärna om du har frågor.
Varmt välkommen på retreat!
